Ressources pour cultiver son équilibre

Sur cette page, retrouvez toutes les ressources mises à votre disposition pour établir et conserver votre équilibre au fil du temps. Marchez sur le fil à votre rythme !

 

60 minutes pour booster son énergie au travail

Au cours de ce webinaire, je vous donne des stratégies et des outils spécifiques pour stimuler votre énergie.

Je vous aide à atteindre vos objectifs professionnels annuels tout en préservant votre vitalité physique et mentale.

Nous explorons des domaines essentiels tels que la nutrition, l’activité physique, la gestion du stress, et des astuces pour une meilleure gestion du temps, le tout axé sur l’impact positif qu’ils peuvent avoir sur votre carrière.

En regardant le replay de ce webinaire (auquel 367 personnes ont participé en live !), vous aurez des conseils concrets, simples à mettre en pratique au quotidien, pour améliorer votre santé et garantir une performance optimale, au travail et dans votre vie privée.

Pendant ce webinaire de 60 minutes, apprenez comment booster votre énergie, pour vous sentir plus confiant(e), en pleine forme et être prêt(e) à relever de nouveaux défis professionnels et personnels !

 
 

Journal de confiance en soi 

Avec ce journal, explore tes émotions, défie ta petite voix intérieure et écris ton histoire de réussite. Télécharge-le dès maintenant et commence à croire en toi !

 
 
 
 

Zero Sucre Challenge

Dès le 1er janvier, embarque avec nous pour un mois sans sucre ajouté. Transforme ta relation avec le sucre, booste ton bien-être et adopte des habitudes plus saines pour bien commencer l’année !

 
 
 
 

Livre – 60 minutes pour booster votre énergie

Dans ce livre, je vous enseigne à établir et à mettre en place de bonnes habitudes en tenant compte de vos impératifs quotidiens – nous en avons tous et toutes !

Il s’agit d’un programme complet et facile à appliquer au jour le jour, pour manger mieux, bouger plus et se sentir davantage en connexion avec soi-même.

 
 
 
 

Newsletter – Astuce de Coach & conseil naturopathie

Abonnez-vous à la newsletter hebdomadaire, votre coup de boost bien-être ! 

En quelques minutes seulement, découvrez des conseils & informations pratiques qui font du bien et vous aident à vous épanouir. 

 
 
 
 

Guide pratique – Réduire le sucre sans frustration

Le sucre : cet ennemi à la voix si douce ! Beaucoup d’entre nous développent une véritable addiction pour le sucre, dont on aimerait pourtant réduire la présence dans notre assiette et les conséquences pour notre santé.

Dans ce guide pratique gratuit à télécharger, je vous donne toutes les astuces pour réduire votre consommation de sucre naturellement et sans frustration.

 
 
 
 

Guide pratique – 5 outils pour s’arrêter avant d’avoir « trop » mangé

Vous est-il déjà arrivé, après un bon repas, de regretter d’avoir mangé autant ? Dans ce guide pratique à télécharger gratuitement, je vous donne les bases pour développer une alimentation plus intuitive, plus proche de vos besoins réels et de ce qui est bon pour vous.

Réduire le volume de ce que nous mangeons améliore notre santé, notre bien-être et même notre espérance de vie !